胃下垂的症状是指站立时，胃的下缘到达盆腔，胃的小弯弧的较低点下降到髂嵴连线以下，称为胃下垂。胃下垂发展到中等程度时，会出现胃肠蠕动不好、消化不好的症状，严重者伴有肝、肾、结肠等内脏下垂。所以胃下垂的危害是非常严重的，一定要尽早治疗。那么，预防胃下垂的方法有哪些呢？

　　1、患者大多身体虚弱，自我治疗要“治本”，从提高整体素质入手。比如平时要主动锻炼身体，运动量可以从小到大递增。

　　2、避免暴饮暴食。选择的食物要有营养，容易消化。高能量、高蛋白、高脂肪的食物要比蔬菜水果多，这样才能增加腹部脂肪的堆积，支撑肠胃。少食多餐，以减少胃的负升力。

　　惠州惠城友和医院胃肠科提醒大家，对于胃下垂患者来说，在出现胃胀、食欲不振、腹痛、腹胀、挤压感等症状时，一定要尽早治疗。如果不一直治疗，病情严重的时候只能靠手术复位，很容易造成相邻器官出现问题。