慢性胃炎需要关注的慢性胃炎等肠胃疾病在我们现实生活中有较高的发病率，这些疾病对患者的胃肠健康影响较大，希望我们能够重视主动的治疗和护理，为抵抗疾病带来各种危害，我们需要主动咨询相关医生的建议，帮助人们找到有针对性的治疗方法，降低患病危险。

　　慢性胃炎预防措施

　　1、胃酸过多应避免吃兴奋胃酸分泌的食物，如烈性香料、酒精、酸性剂等。

　　2、胃酸缺乏，避免稀释胃液。在食物中适当添加醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化的食物，易辣的食物，饭后尽量饮用。

　　3、应避免吃太辣、太咸、太烫、太粗糙和兴奋性浓的食物。饮食要有节制和规律，定时和定量，少吃多餐，慢慢咀嚼，使食物与唾液充分混合，避免暴饮暴食。食物要选择营养丰富、易消化的软食品，多吃植物蛋白、维生素类食物。

　　4、避免不规律的生活和过度工作。注意适当的休息和锻炼。体育锻炼可以促进胃肠蠕动和排空，增强胃肠分泌功能，改善消化，有助于胃炎的康复。

　　5、精神紧张是慢性胃炎的促发因素，应避免。情绪上的焦虑和不耐烦，容易引起胃粘膜紊乱和胃功能障碍。因此，我们应该尽可能避免情绪紧张反应，以缓解紧张情绪。平时不生气，事情不急，急不急，保持好心情，胃炎康复很好。

　　6、避免饮酒和吸烟。吸烟后，成分会兴奋胃粘膜引起胃酸分泌增加，有害兴奋胃粘膜，过度吸烟会导致幽门括约肌功能障碍，引起胆汁反流，损害胃粘膜，并影响胃粘膜的血液供应和胃粘膜细胞的修复与再生，因此戒烟。酒精可以直接破坏胃粘膜屏障，使胃腔中的h+侵入胃粘膜，引起粘膜充血、水肿、糜烂。

     惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：广大肠胃病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！