一、暴饮暴食

　　避免长期摄入粗糙的兴奋性食物；避免过热的饮料和含盐的饮食；做节食，定期定量饮食，防止暴饮暴食。

　　二、长期兴奋

　　1、避免或尽量减少使用对胃有强烈兴奋作用的药物兴奋性，如、非甾体消炎药、钾、铁、碘等药物；并且须要求戒酒和戒烟。

　　2、长期吸烟也会导致胃酸分泌过多；导致胆汁反流到胃中并破坏胃粘膜；酒精可以兴奋胃酸分泌，但也会直接损害胃粘膜。

　　三、疾病的原因

　　慢性胃病胃肠疾病时，胃粘膜的局部防御功能可降低，胃功能紊乱和胃炎。例如：

　　1、幽门螺杆菌感染：是慢性非萎缩性胃炎的主要原因。感染与慢性非萎缩性胃炎之间的关系符合病原体为传染病病因的四个基本要求。也就是说，病原体存在于患者体内，病原体的分布与体内病变的分布一致。病原体消除后，疾病可以得到改善。在动物模型中，病原体可以诱发与人类相似的疾病。

　　幽门螺杆菌相关的慢性非营养性胃炎有两种主要类型：胃窦性胃炎和胃体性胃炎。前者可增加胃酸分泌，从而增加十二指肠疾病的危险溃疡。后者减少胃酸分泌，增加胃溃疡和胃疾病的危险。

　　2、其他因素：当幽门括约肌功能障碍发生时，含有胆汁和胰液的十二指肠液会回流到胃中，这会削弱胃粘膜屏障功能，导致胃粘膜受到消化液的影响，导致炎症、糜烂、出血和上皮肤化生。

　　3、其他外源性因素：如酒精中毒、服用NS疾病D等药物，以及一些兴奋性食物可反复损伤胃粘膜。

　　此外，扁桃体炎、胃窦炎、龋齿感染引起的咽部细菌分泌物，常常会降低胃粘膜屏障的功能，诱发胃窦炎。

　　4、精神因素

　　胃窦炎与心理因素密切相关。当情绪波动或恐惧情绪紧张时，症状会加剧。当副交感神经系统兴奋时也会发生这种情况。在一些胃炎患者中，上腹部疼痛的症状与十二指肠球部的症状相似溃疡。

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