除了先天性患者和腹部大手术患者外，老年人也是“核心护理”对象。惠州友禾医院医生认为，这与老年人身体机能的逐渐减慢有关，更与他们的日常饮食习惯有关。下面，让我们来看看一些可能导致老年人胃下垂的不好因素。

　　1、吃饱后移动

　　许多老年人对“饭后散步”有误解，即“饭后立即散步”，但实际上应该是“饭后步行半小时”。饭后胃会充盈，须有足够的血液供应来进行初步消化。如果你在吃饱时移动，部分血液将被供应到运动系统，扰乱胃的正常消化。饭后休息30分钟步行，有助于促进胃肠蠕动。患有胃下垂的老人，不仅饭后不能走路，还应该先仰卧10分钟。

　　2、饭前吃药

　　对于需要长期服药的老年人，应注意服药时间，否则容易引起胃下垂。一些常用药物如阿司匹林、消炎痛等对胃肠道有明显的兴奋性，饭前长期使用会损伤胃粘膜；一些药物，如胃酶片和淀粉酶，需要与食物一起服用，以在时间和地球上起到帮助消化的作用，而且饭前不容易服用。大多数适合饭前服用的药物是不含兴奋性的胃药、消化辅助药物，如喂养母亲、胃蛋白酶等，或需要在胃肠道发挥治疗作用的药物，如收敛药、吸附药、胆汁药等。；一些降血糖药物也适合在饭前15分钟服用。

　　3、吃剩菜

　　大多数老年人都很节俭，剩饭不愿意扔掉，但如果你长时间吃剩饭，不仅会伤胃，还会有食物中毒的危险。特别是在天气炎热的时候，如果过夜的食物没有妥善保存，很容易被细菌污染，并且很容易引起胃肠炎。频繁发作的胃病不利于预防胃下垂。因此，建议老年人每餐少吃一点，多吃新鲜的食物。

　　4、懒得嚼

　　有许多老年人因为牙齿不好和咀嚼困难而“狼吞虎咽”枣，这对老年人非常有害。老人食管内壁的弹性很弱，不能适应突然的挤压。当食道严重时，它可能会被拉伸和破裂，这可能导致胃下垂。因此，老年人一定要吃得慢，咀嚼的食物越细腻，就越能减轻胃肠道的负担。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！