口臭要怎么调理？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　一、定期饮食：研究表明，定时定量的定期饮食可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于消化。

　　二、少吃油炸食物：因为这种食物不易消化，会增加胃肠科的负担，多吃会引起消化不好，还会使血脂增加，对健康不利。少吃腌制食物：这些食物含有更多的盐和一些致疾病物质，不应多吃。

　　三、慢吃：减轻胃肠道负担。食物被充分咀嚼的次数越多，唾液分泌越多，从而保护胃粘膜。

　　四、少吃生冷食物兴奋性食物：生冷食物的兴奋性强烈食物对胃肠粘膜有强烈的兴奋作用，容易引起腹泻或胃肠道炎症。时间和数量：为了达到每餐适度的食物量，每天三餐，到规定的时间，无论饥饿与否，都应主动进食，避免饥饿或过度疲劳。

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