总是有口臭应该是什么口臭能给人一种非常糟糕的体验，相信没有人想闻到别人嘴里四堵墙的气味，一旦知道有人有口臭，我们就会选择远离，也不想与之接触，所以，有口臭的朋友一定要想办法改善治疗，一直有口臭的人该怎么办？接下来，让我们惠州惠城友禾医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。

　　如果你总是口臭，请尝试以下提示：

　　1、定期刷牙：早晚仔细刷牙，对于口臭患者是必要的，如果是顽固性口臭，应在每餐后刷牙。普通电动牙刷比普通牙刷效果更好。此外，你应该每天用牙线清洁牙齿缝隙中隐藏的牙垢。

　　2、多吃水果和蔬菜：蔬菜含有大量的纤维素，可以促进消化，起到预防和治疗的作用便秘。水果和蔬菜中含有丰富的维生素还可以使牙龈更加健康，可以避免牙龈出血，可以在口腔粘膜分泌，排泄废物。

　　3、饮用柠檬水或凉茶：饮用沸水可使口腔湿润，在沸水中加入一片柠檬，可有效促进唾液分泌，有效减少口干、鼻塞等原因引起的口臭。喝凉茶可以有效调节肠道健康，帮助排便，避免毒肿进入身体，引起健康问题。

　　4、吃饭要注意不能吃得太饱，太饱容易导致口臭症状，当然，禁食时间不能太长，否则也会引起口臭。

　　5、晚上睡觉的时间应注意控制，不要睡得太久，否则更容易引起口臭。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！