人与人之间的沟通离不开嘴，如果口臭，沟通就成了一个非常尴尬的问题；口臭不仅会影响你的形象，还会影响你的健康，因此消除口臭是我们的首要任务。那么，你如何防止口臭？惠州友禾医院医生介绍6种预防口臭的日常方法，感兴趣的朋友来看看！

　　方法1：每天服用250mg维生素C

　　服用维生素C有助于恢复健康的牙龈，防止牙龈出血，并消除口腔中过多的粘液分泌物和可能导致口臭的废物。

　　方法2：喝柠檬水

　　喝水保持口腔湿润。在水中加入一片柠檬，以兴奋唾液分泌，减少鼻塞、口干或嘴里残留食物引起的口臭。

　　方法3：多吃水果和蔬菜

　　蔬菜含有大量纤维，可以帮助消化、预防便秘。蔬菜和水果中含有的维生素可以帮助GINGIVA恢复健康，防止Gingivia出血，排除口腔腔和废物中过量的粘膜分泌。

　　方法4：注意口腔卫生

　　早晚（睡觉前）刷牙后，口腔内的食物残渣可以预防口臭的发生。

　　方法5：正确刷牙，清洁舌苔

　　饭后刷牙，清洁舌苔，也是防止口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，使牙刷与牙龈线成45度角，并以大约5mm的边缘轻轻刷牙。

　　方法6：紧急救援用无糖口香糖

　　嚼口香糖有助于清除牙齿之间的食物碎屑和牙齿表面的软污垢。这也是一种防止口臭的方法。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！